코로나 19 시대 비만과 대사 증후군 예방 균형 잡힌 식단과 신체 활동이 필요합니다.
대한 영양사 협회 (회장 이영은)가 대한 비만 학회 등 11 개 관련 기관 및 학회와 함께 코로나 19 시대 비만 및 대사 증후군 예방 및 관리의 중요성에 대해 성명을 발표했다. 및 대한 내분비 학회. 발표.
성명에 따르면 ‘사회적 거리두기’는 코로나 19 확산을 막기위한 매우 중요한 감염 예방 규칙 중 하나이지만, 스포츠 시설 폐쇄와 운동 공간 제한은 비만과 대사 증후군을 예방하는데 신체 활동 감소. 원인과 상태가 악화 될 수 있으니주의하세요. 특히 코로나 19 유행 이후 실시 된 여러 연구에서 아동 비만과 성인 비만이 증가한 것으로 나타났습니다.
참여 단체는 “충분한 신체 활동은 축적 된 지방을 분해 할 수있어 비만 관리에 효과적 일뿐만 아니라 비만 관련 질병의 유병률을 줄이고 외부 바이러스 감염에 대한 면역력을 높이는데 도움이된다”고 말했다. 유지하거나 늘려야한다고 강조했다.
“코로나 19 유행 이후로 당분, 지방, 나트륨 섭취량 증가와 같은 바람직하지 않은 식습관으로 인해 집중적 인 영양 섭취가 많은 경우가 있습니다.” “체중 관리와 건강 유지를 위해 자신의 신체 활동을 고려한 균형 잡힌 영양소 섭취. 그는“과도하게 기름진 음식, 단 음식, 짠 음식은 피하면서 다양한 음식을 골고루 먹는 습관을 가져야한다”고 조언했다.
또한 만성 질환자에 대한 정기 치료와 COVID-19 검역 규정 준수를 강조하며 “비만 및 대사 증후군 관리 전문가로 구성된 여러 기관과 학원이 건강을 지키고 사람들의 안전. “