2019 년 12 월 첫 코로나 바이러스 감염 -19 (코로나 19) 발생 이후, 2021 년 2 월 현재 전 세계적으로 1 억 건 이상의 확진 사례와 250 만 건 이상의 사망자가 발생했습니다. 한국에서는 2020 년 1 월 첫 환자 발병 이후 8 만 5 천명 이상의 확진 자와 1,500 명이 넘는 사망자가 발생했으며, 우리 사회는이 새로운 유행병으로 인해 많은 어려움에 직면 해 있습니다. 2020 년 3 월 11 일 세계 보건기구 (WHO)가 코로나 19에 대한 ‘대유행’을 선언 한 이후 세계는 코로나 19의 치료 및 진압에 의료 자원을 집중하고 있습니다.
‘사회적 거리두기’는 코로나 19 확산을 막기위한 매우 중요한 감염 예방 조치 중 하나이며 집단 감염을 최소화하기위한 우리 사회의 헌신과 노력입니다. 그러나 ‘사회적 거리두기’로 인한 운동 시설 폐쇄 및 운동 공간 제한은 신체 활동 감소 등 비정상적인 생활 습관 장애인 비만 및 대사 증후군을 유발 및 악화시킬 수 있으므로주의가 필요하다. 코로나 19 유행 이후 수행 된 여러 단면 연구에서 아동 비만과 성인 비만이 증가한 것으로 나타났습니다.
이에 코로나 19로 인한 ‘사회적 거리두기’상황에 대해 다음과 같은 입장이 드러났다.
첫째, 신체 활동량을 줄이지 않고 기존 활동 시간을 유지하거나 늘릴 필요가 있습니다. 충분한 양의 신체 활동은 축적 된 지방을 분해 할 수있어 비만 관리뿐만 아니라 비만 관련 질병의 유병률을 낮추고 외부 바이러스 감염에 대한 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 고혈압 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 관리에있어서 운동과 적절한 신체 활동의 긍정적 인 효과가 여러 연구에서 입증되었습니다. 격리 규칙을 준수하면서 적절한 양의 신체 활동을 유지해야합니다.
둘째, 균형 잡힌 식단에서 적절한 양의 식사를 유지하면서 정기적으로 식사를해야합니다. 코로나 19 유행 이후 열량, 설탕, 지방, 나트륨 섭취량 증가로 이어질 수있는 좋지 않은 식습관으로 인해 집중적 인 영양 섭취가 많이 발생하는 반면 사용되는 음식의 종류는 다소 제한적입니다. . 체중 관리와 건강 유지를 위해서는 신체 활동을 고려한 균형 잡힌 영양소 섭취가 필요하며, 과도하게 기름진 음식, 단 음식, 짠 음식을 피하려면 다양한 음식을 골고루 먹는 습관을 가져야합니다. .
셋째, 만성 질환자는 정기적으로 의사의 진찰을 받아야합니다. 기존 만성 질환 환자는 정기적으로 의료기관을 방문하여 건강 상태를 확인하고 약을 받아야하지만 ‘코로나 19 고위험’으로 분류되어 외출 또는 의료기관 방문을 연기한다. 다소 무시 될 수 있습니다. 비만, 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 질환은 처음에 증상이없는 경우가 많기 때문에 종종 ‘침묵 살인자’라고합니다. 코로나 19 유행 시대에 적절한 치료와 지속적인 관리가 제공되지 않으면 이러한 만성 질환이 악화되어 심혈관 질환과 같은 생명을 위협하는 합병증이 발생할 수 있습니다. 특히 국민 건강 검진 대상자는 정기 건강 검진을 놓치지 말아야한다.
넷째, COVID-19 격리 규정 준수가 필요합니다. 또한 고혈압, 당뇨, 비만 등 만성 질환의 경우 일반인에 비해 만성 질환이있는 사람은 COVID-19 감염에 더 취약하고 질병의 진행이 악화 될 수 있습니다. 자신의 건강을 돌봐야합니다.
전 세계의 전염병에 대처하기 위해서는 격리 규칙을 준수하고 ‘사회적 거리두기’를 잘 실천해야합니다. 또한, 좋은 생활 습관을 유지하고 비만과 대사 증후군을 예방하고 관리하기 위해 정기적으로 건강 상태를 확인하는 것도 간과해서는 안되는 코로나 19 대유행 기간 동안 중요한 건강 항목입니다. 비만 및 대사 증후군 관리 전문가로 구성된 여러 학회는 앞으로도 우리 국민의 건강과 안전을 지키기 위해 노력할 것입니다.
2021 년 2 월 27 일
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