코로나 19, 비타민 D 결핍시 악화? … 브라질 연구 결과 한눈에

비타민 D 결핍시 입원 81 %, 사망률 82 % 증가
전문가는 매일 4,000 IU의 비타민 D 섭취를 권장합니다.

COVID-19에 감염된 환자의 비타민 D 결핍은 경증 환자에 비해 심한 증상이있는 환자에서 더 높은 것으로 나타났습니다. 사진은 비타민 D가 함유 된 식품입니다. 대표적으로 콩과 유제품, 달걀 노른자, 버섯, 연어가 있습니다. / Shutterstock

시사 위크 = 제갈 민 기자 브라질에서 신종 코로나 바이러스 감염증 (코로나 19)이 확인 된 환자를 대상으로 조사한 결과 경증 환자와 중증 환자 사이에서 비타민 D 결핍 환자 비율이 높은 것으로 나타났습니다.

브라질 바이아 연방 대학의 Marcos Pereira 교수의 연구팀이 최근 실시한 연구에 따르면 비타민 D 결핍 환자는 코로나 19가 더 나쁘다는 사실을 발견했습니다. 연구 내용은 식품 분야 국제 학술지 ‘식품과 영양에 관한 비평’최신호에 게재됐다.

Pereira 교수의 연구팀은 COVID-19에 걸린 성인 및 노인 피험자에서 비타민 D와의 상관 관계를 확인하기 위해 체계적인 문헌 검토 및 메타 분석을 수행했습니다. 그 결과 비타민 D 결핍은 코로나 19 감염 가능성과 직접적인 관련이 없었으나 중증 코로나 19 군에서 비타민 D 결핍 환자 비율은 경증 환자군보다 64 % 더 많았다.

또한 비타민 D가 결핍 된 코로나 19 환자의 입원률은 비타민 D 결핍이없는 환자에 비해 81 %, 사망률은 82 % 증가한 것으로 확인됐다. 따라서 연구팀은 비타민 D 결핍과 코로나 19 질병의 심각성간에 밀접한 상관 관계가 있음을 밝혔다. 비타민 D 결핍은 코로나 19의 중증도와 관련이 있습니다.

비타민 D 결핍은 혈청 25-OH 비타민 D 농도가 50n㏖ / ℓ (20ng / ml) 미만일 때 적용됩니다. 코로나 19 위험을 줄이기 위해 전문가들은 혈청 25-OH 비타민 D 농도 75n㏖ / ℓ (30ng / ml) 이상을 달성하기위한 충분한 노력이 필요하며, 비타민 D 일일 섭취량 4,000IU (100㎍)를 권장합니다. . 하고있다.

최근 과학자와 의사를 포함한 전 세계 100 명의 전문가들이 ‘노화의 수석 정신과 및 신경 심리학’저널 ‘비타민 D 보충제와 코로나 19 : 전문가 합의 및 지침’에 비타민 D 복용의 필요성에 대한 공동 성명을 발표했습니다. 발표 된대로 신뢰도가 높다고 할 수있다.

비타민 D는 면역 세포와 상피 표면에 항균 펩타이드의 발현을 유도하여 건강한 면역 체계를 구축하는 데 중요한 역할을합니다. 따라서 면역 체계가 정상적으로 기능하려면 충분한 양의 비타민 D가 있어야한다는 것이 알려져 있습니다.

비타민 D는 음식에 더해 햇빛으로부터 공급되는 특이성을 가지고 있습니다. 전문가가 제안한 피부에 홍반을 일으키지 않고 비타민 D를 합성하는 데 걸리는 시간은 하루 20-40 분입니다. 그러나 외출이 어려운시기에 실제 햇빛에서 비타민 D 공급을 기대하기는 어렵다.

따라서 음식이나 보충제를 통해 비타민 D를 섭취하는 것이 필요합니다. 비타민 D가 자연적으로 포함 된 식품에는 청록색 생선, 생선 간유 및 달걀 노른자가 있습니다. 두유 및 요구르트와 같이 비타민 D가 강화 된 식품도 주요 공급원이 될 수 있습니다.

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