증상에 따른 ‘허리 운동학 입문’… 나에게 맞는 허리 운동은? | 뉴스 / 컬럼 | 건강 이야기
몸의 중심에서 외력을 받아 초석 역할을하는 ‘허리’는 주로 좌식 생활에서 가장 큰 부담이되는 곳 중 하나이다. 허리를 지속적으로 사용하면 다양한 문제가 발생합니다. 우리가 잘 알고있는 추간판 탈출증은 모든 요통 (이하 요통이라 함)의 대표적인 단어이기도합니다. 요통은 아무도 느끼지 못한 흔한 증상입니다 (약 80 %). 요통을 해결하는 방법으로는 물리 치료, 주사, 수술, 수술 등이 있으며 이러한 치료법은 … Read more