홍지민 / 사진 = KBS1 방송 화면 캡처
뮤지컬 배우 홍지민이 출산 후 건강 식단 최근 현황을 전했다.
홍지민은 2 일 방송 된 KBS1 ‘아침 마당’화요일 초청 코너에 게스트로 출연했다.
홍지민은 둘째 아이를 낳고 3 개월 만에 32kg을 감량하는 기적의 다이어트로 눈길을 끌었다. 그는 “45 세에 둘째 아이를 낳았다. 지금은 내 생애 마지막 임신 인 줄 알았 기 때문에 설레게 먹었다. 먹고 싶어서 먹었을 때 92kg 늘어났다”고 고백했다. 무게. “
그는 “태어 났을 때 3kg 밖에 빠졌어요. 몸무게가 많아서 아파서 노래를 잘 못했어요. 노래를 잘할 수있을 것 같았는데 그렇지 못했어요.”
홍지민은 다이어트에 집중했다고 말했다. 그는 “2018 년 1 월 1 일부터 89kg부터 다이어트를 시작했다. 건강해야한다고 생각해서 3 개월 만에 28kg을 감량했고, 조금 더 빼서 32kg을 감량했다. 다이어트와 운동 등 다양한 도움을 받았다. ” 말했다.
그는 또한 요요가 오는 것을 경계하고 있습니다. 홍지민은 “그렇게 살을 빼고 코로나 19가 났을 때 공연이 많지 않았을 때 요요가 천천히왔다. 요요가 왜 건강한 다이어트를하는지 공부했다”고 말했다. 해. 나는 근육량과 체지방을 잃는다. 먹으면 또 찐다. “
그는 “이번에는 건강한 식단을 결정하고 운동을 시작했습니다. 제 목표는 체중, 근육량, 체지방 기준을 맞추는 것”이라고 말했습니다.
김수영 기자 [email protected]
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