하루에 몇 개의 계란을 먹어야합니까? 여름 mpsn에 계란을 먹는 것
뉴 델리 : 전 세계의 건강 전문가들은 계란이 가장 영양가있는 식품 중 하나라고 믿습니다. 거의 모든 필수 영양소는 신체의 필요를 충족시키는 전란에서 발견됩니다. 단백질, 비타민 B12, 비타민 D 및 많은 항산화 제가 풍부하여 함께 건강을 유지합니다. 그러나 계란을 너무 많이 먹으면 건강에 해로울 수 있습니다. 달걀 노른자는 콜레스테롤을 포함하고 있으며 또한 많은 위장 문제를 유발합니다. … Read more