COVID-19 백신의 효과를 높이려면 숙면을 취해야합니다

Sagetty 이미지 뱅크 대한 수면 협회는 2021 년 세계 수면의 날에 ‘코로나 백신의 효과를 높이기위한 5 가지 수면 지침’을 발표했습니다. 건강한 수면을 유지하는 것이 면역력을 향상시키는 최선의 방법 일 것을 권장합니다. 3 월 19 일은 세계 수면의 날입니다. 세계 수면의 날은 세계 수면 협회의 제안으로 시작되었으며 수면의 중요성을 알리고 전 세계 사람들의 수면 건강을 증진 … Read more