콜라겐

콜라겐은 아미노산 인 글리신과 프롤린으로 구성된 신체의 단백질로 뼈 피부, 근육, 힘줄, 인대 형성에 중요한 역할을합니다. 신체의 콜라겐은 나이가 들어감에 따라 서서히 느려지므로 노화를 막기 위해 충분한 콜라겐을 보충하는 것이 중요합니다. 콜라겐 섭취로 운동 한 남성이 근력 만 운동 한 남성보다 제 지방량, 체질량 및 근력 증가에 더 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 또한, 일부 연구에 … Read more