“물을 마실 수있는 별도의 방법이 있습니다”건강 효과를 높이는 습관

“물을 마실 수있는 별도의 방법이 있습니다”건강 효과를 높이는 습관

/ 사진 = 게티 이미지 뱅크 값 비싼 건강 기능 식품이나 영양 보충제를 찾는 사람들은 예기치 않게 물의 건강 효과를 무시합니다. 물은 다른 건강한 식단보다 더 중요합니다. 또한 제대로 마셔야합니다. 나쁜 음주 습관은 건강을 해칠 수 있습니다. 물이 건강에 미치는 영향과 잘 마시는 방법을 살펴 보겠습니다. ◆ 목이 마르면 이미 탈수 상태입니다. 목이 마르면 몸이 … Read more

[건강칼럼] 현대인의 생활 습관 개선과 만성 질환 조기 진단을 통해 비수술 적 치료가 가능합니다.

[건강칼럼] 현대인의 생활 습관 개선과 만성 질환 조기 진단을 통해 비수술 적 치료가 가능합니다.

현대인의 만성 질환으로 자리 잡은 요추 디스크는 척추와 척추 사이에 위치한 디스크가 자리를 떠나는 질병을 말한다. 디스크는 뼈와 뼈 사이의 허리에 미치는 충격을 흡수 및 완화하고 척추의 움직임을 유연하게하는 중요한 구조로, 특정 부위에 부적절한 자세를가하거나 부정확 한 힘을 가하는 경우 운동 방법, 염증이 생기기 쉽고 남은 손상된 부분을 남겨 신경을 압박합니다. 따라서 요추 디스크를 받으면 … Read more

음식, 운동, 평생 장 건강 “어린 시절 중요한 습관”

음식, 운동, 평생 장 건강 “어린 시절 중요한 습관”

/ 게티 이미지 뱅크 동물 실험에 따르면 어린 시절부터 지방과 설탕 (설탕)을 과도하게 섭취하면 성장 후에도 장내 미생물 환경에 악영향을 미칩니다. 동물 실험은 어릴 때 먹는 것이 평생 장 건강에 영향을 미친다는 것이 입증되었습니다. 어렸을 때 건강에 해로운 식사를하면 성장 후에도 장내 유익균의 수와 다양성이 감소하고 장내 미생물 군유 전체 환경이 악화됩니다. 미국 리버 사이드에있는 … Read more

[서울신문] 손톱을 깨물고 코를 따는 습관

[서울신문] 손톱을 깨물고 코를 따는 습관

미국 의료 전문가 “아이들은 특히 조심해야한다” 미국 의학 전문가들은 습관적인 손톱 깨물기와 코 따기 행위가 COVID-19 감염에 매우 취약하기 때문에 아이들에게 경고를해야한다고 강조했습니다. 28 일 (현지 시간) CNN 방송에 따르면 워싱턴 의과 대학 폴 포팅 거 교수는“손가락으로 콧 구멍을 문지르면 코로나 19 확산을 촉진 할 수있다. 코는 (손을 씻지 않고) 무언가를 만지고 손가락 끝에서 바이러스와 … Read more

[서울신문] 손톱을 깨물고 코를 따는 습관

[서울신문] 손톱을 깨물고 코를 따는 습관

미국 의료 전문가 “아이들은 특히 조심해야한다” 미국 의학 전문가들은 습관적인 손톱 깨물기와 코 따기 행위가 COVID-19 감염에 매우 취약하기 때문에 아이들에게 경고를해야한다고 강조했습니다. 28 일 (현지 시간) CNN 방송에 따르면 워싱턴 의과 대학 폴 포팅 거 교수는“손가락으로 콧 구멍을 문지르면 코로나 19 확산을 촉진 할 수있다. 코는 (손을 씻지 않고) 무언가를 만지고 손가락 끝에서 바이러스와 … Read more