[백성호의 현문우답] 하버드 학생 달력 10 일 빠르다 … 최재천 교수가 본 ‘공부 비밀’

# 풍경 1

세계 최고로 꼽히는 미국 하버드 대 학생들의 연구 량은 살인적인 일입니다. “Havard 이후, 인생은 너무 쉬워”라는 말은 학생들 사이에서 먼 길을가는 단어라고 말하기는 어렵습니다. 매주 여러 권의 책을 읽고, 에세이를 쓰고, 프레젠테이션을하고, 시험을 치러야합니다. 시험 기간 동안 하버드 학생들은 18 시간 이상 공부하고 하루에 2 ~ 3 시간 만 수면합니다.

뿐만 아니라. 하버드에서 공부를 잘한다고해서 최고가되는 것은 아닙니다. 동아리 활동과 자원 봉사 활동에 매우 적극적이어야하며 우등생으로 대우 받기 위해서는 공부를 잘해야합니다. 그때 나는 “그녀는 조금 공부한다”라는 평가를 받았습니다. 궁금하지 않으세요? 아니, 도대체 뭘하고 어떻게 그게 가능 하겠어? 클럽 활동과 같은 과외 활동에 시간을 할애하면서 학업의 살인 일정을 커버 할 수 있습니까? 놀랍게도 거기에는 ‘비밀’이있었습니다.

# 풍경 2

국립 생태원 초대 총장을 역임 한 이화 여자 대학교 최재천 석좌 교수를 만났다. 그는 하버드 대학교에서 생물학 박사 학위를 받았습니다. 처음에 그는 그것이 매우 어렵다고 말했습니다. 아무리 공부를해도 반 친구들을 따라 잡기가 어렵다고 했어요. 그는 돈이 충분하지 않았고 하버드 기숙사에서 교육감으로 일했습니다. 수업료를 인상하는 것이 었습니다.

많은 학생들이 기숙사에 살고 있습니다. 교육감은이 학생들을 매우 면밀히 관찰 할 수 있습니다. 그는 호기심이 많았다. “이 기숙사에는 우등생도 있습니다. 그들은 공부를 잘하고 동아리 활동을 잘합니다. 도대체 어떻게 공부하니?” 평소에는 놀러 다니는 것 같지만 성적이 놀랍도록 좋은 학생들이있었습니다. 그는 친구들이 공부하는 방식을 매우 면밀히 살펴보기 시작했습니다.

그러다 놀라운 사실을 발견했습니다. 그들은 ‘공부할 비밀’이 있었다. 보이지 않는 비밀이었다. 단지 공부가 아닙니다. 그것은 또한 세계 모든 것에 대한 ‘비밀 레시피’였습니다.

# 풍경 3

말하고 있던 최재천 교수는이 시점에서 잠시 멈췄다. 그리고 그는 “아, 이건 정말 맨 입으로는 할 수 없어요.”라고 말했습니다. 그렇게 말해도 간과 할 수없는 것은 ‘비밀의 비밀’이다. 모두를위한. 공부하는 학생, 직장에서 근무하는 직장인, 집에 사는 주부에게 적합합니다. 모두가 일할 테니까요. 아무리 많은 일을 쏟아도 쫓기지 않고 처리 할 수있는 비결이라고합니다.

너무 궁금 했어요. “가급적 빨리 알려주세요.”라고 말했고 최 교수님이 그 비밀에 대해 조언 해주었습니다. 다름 아닌 ‘우선 10 일 일기 예보 없애라.’ 즉, 일정보다 10 일 일찍 출근합니다. 읽을 책, 제출할 에세이, 프레젠테이션 준비 등은 모두 10 일 전에 완료됩니다.

최 교수는“물론 처음에는 힘들다. 10 일분의 진행 상황을 미리 빼야합니다. 오래된 습관 때문에 때때로 시행 착오를 겪습니다. 그러나 진행 상황을 빼고 10 일 일찍 작업을 시작하면 수명주기가 변경됩니다. 그때부터 새로운 삶이 펼쳐지기 시작합니다.”

# 풍경 4

사실 저는 제 인생에서 ‘먼저 없애기 위해 10 일’을 적용했습니다. 결과는 놀랍습니다. 우선 마감일에 작업 할 때 스트레스 강도 100이 100이라면 20-30 정도 밖에되지 않았다. 실제 마감일은 아직 10 일 남았습니다. 나는 훨씬 더 자유로운 마음으로 작업 할 수있었습니다.

뿐만 아니라. 10 일 전부터 일했기 때문에 남은 기간은 계속해서 개선 할 수있었습니다. 커피를 마실 때, 잠자리에들 때, 음악을들을 때 갑자기 생각이납니다. 그럼, 이렇게 고쳐야할까요, 저렇게 고쳐야할까요? 더 많이할수록 쓰레기가 더 많이 떨어져서 결과가 더 정교 해졌습니다.

가장 큰 효과는 ‘마음의 이완’이었습니다. 그것은 스트레스의 강도와 직접적인 관련이 있기 때문입니다. 결국 더 많은 일을 할 수 있었지만 스트레스는 훨씬 줄어 들었습니다. 그때 대학 연구실에서 최 교수를 만났다. 그의 책상에는 포스트잇이 있었다. 요청 된 다양한 원고와해야 할 과제가 풍부하게 기록되었습니다. 보기 만해도 “너무 바빠.” 그러나 그의 얼굴에는 충분한 공간이 있었다. 나는 마침내 그 이유를 알았습니다. 그는 다른 사람들보다 열흘 앞서 살았습니다.

# 풍경 5

’10 일부터 먼저 빼내는 ‘작업 과정의 비결을 살펴 봤다. ‘생각할 이유’가 있었다. 공부하고 일도합니다. 결국 내 마음의 밭에 생각의 씨앗을 심는 것입니다.

하지만 마감 1 시간 전에 뿌린 종자와 10 일 전에 뿌린 종자는 필연적으로 달랐다. 씨앗이 싹이 트고 줄기가 솟아 오르고 잎이 자라며 결실 과정이 같을 수 없었습니다. 마감일로 인해 한 시간 전에 심은 씨앗은 싹이 트는 즉시 ‘자르기’해야합니다. 즉시 제출해야합니다. 기다림, 숙성, 정제가 없습니다.

그렇다면 10 일 먼저 생각의 씨앗을 심으면 어떻게 될까요? 새싹이 일찍 싹을 틉니다. 그런 다음 계속 면도하고 다듬을 수 있습니다. 아이디어는 10 일 동안 계속해서 싹 트고 있습니다. 결국 마감일이 가까울수록 결과는 ‘완료’에 가까워집니다. 악으로 숭배받는 작곡가 베토벤도 그렇다. 사악한 이미지가 떠오르면 먼저 스케치했습니다. 그리고 때로는 수년에 걸쳐 노래를 자르고 다듬 었습니다. 사실 그가 쓴 악보는 재 작성했기 때문에 읽기가 어려웠습니다.

# 풍경 6

’10 일 먼저 나가는 것 ‘이 일을 잘하는 비결입니다. 학교 공부 나 직장에만 적용되는 것이 아닙니다. 모두가 자신의 삶을 만들기 위해 앞뒤로 쫓고 있습니다. ‘태양에서 10 일 먼저’에는 평생 쫓기지 않고 살 수있는 지혜의 힌트도 있습니다.

다른 사람의 글을 읽거나 다른 사람의 이야기를 듣는 것만으로는이 방법의 효과를 깨닫기가 어렵습니다. 나는 그것을 스스로해야했다. 당신의 특정한 일상에 수동으로 적용하여 ‘먼저 없애는 10 일’을 경험 한 후에야 이해되는 것 같았다. 그렇다면 마감일 10 일 전에 테스트하는 것은 어떻습니까?

10 일 먼저 제거하십시오. 체험 후 입이“아하!”로 터졌습니다. 당신의 삶에서 어떤 흥분이 터질지 궁금합니다.

글 = 백성호 종교 기자, vangogh @ 중앙, 사진 = 권혁재 사진 기자