최근 다이어트 성공 소식을 전하며 많은 주목을받은 배우 이승연이 20 년 전 입었던 원피스를 입고 다시 한 번 화제가되고있다.
이승연은 인스 타 그램을 통해 방송 당시 입었던 것과 똑같은 드레스를 입었다 고 밝혔다. “20 년 전 제가 가장 좋아하는 드레스 ~ 제가 입었던 포토 포탈에서 찾았어요. 9 년 전 이승연과 100 명의 여성과 함께. ” .
최근 이승연이 다이어트를 선언했다. 갑상선 기능 저하증으로 피로와 무기력으로 체중이 급증한 이승연은 20 대, 30 대처럼 과도하게 운동하거나식이 요법 만 관리하는 기존 방식으로는 다이어트를 할 수 없었다.
또한 50 대를지나 갱년기를 겪으면서 몸이 무거워지고 수면이 불규칙 해져서 스스로 다이어트를 할 수 없었기 때문에 체중 감량을 시작한 후 9kg 감량에 성공했다. 전문가, 건강한 모습을 되찾았습니다.
특히 이승연은 다이어트 전 지방량이 지금까지 가장 높았지만 체중 감소량의 90 % 이상을 체지방에서 제거하고 선과 크기가 완전히 바뀌 었다고 밝혔다. 이전에 입지 않았던 모든 옷을 입을 수 있습니다.
이승연은 “다이어트 전 갑상선 기능 저하증으로 늘 피곤하고 무력했지만,이 다이어트는 과도한 운동없이 하루 세 끼를 규칙적으로 먹어 몸에 충분한 영양분을 공급하는 방법이라 생활이 규칙적으로 바뀐다. 그는 “나는 일상 생활에서 활력의 변화를 경험했다”고 말했다.
또한 “50 세 때 과도하게 운동하는 방법이 아니라 눕고 편하게 관리하는 방식이어서 몸에 스트레스가 없었습니다. 내 신체 데이터를 분석하고 컨디션에 따라 관리 방향을 설정했습니다. 그는“쉽고 편하게 다른 방식으로 다이어트에 성공할 수 있었다”고 강조했다.
우빈 기자 [email protected]
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