[데일리시사닷컴]최근 추운 겨울 날씨와 코로나 19 영향으로 실내 생활 시간이 늘어나면서 운동 부족으로 인한 체중 증가로 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
건강을 위해 다이어트를해야한다면 급식으로 인한 담낭염에주의해야합니다.
건강 보험 심사 평가원 자료에 따르면 2019 년 담낭염 환자 수는 56,000 명으로 2016 년 42,000 명에 비해 31 % 증가했다.
담낭염은 담낭이 막힌 후 이차 세균 감염으로 인해 발생하는 질병입니다. 급성 담낭염의 가장 흔한 증상은 갑자기 나타나는 우상 복부 또는 명치 부위의 통증입니다.
급성 담낭염의 경우 통증이 사라지지 않고 통증이 지속되고 점점 심해집니다. 통증은 진통제로 어느 정도 완화 될 수 있지만 완전히 완화되지는 않으며 오른쪽 어깨 나 견갑골로 퍼질 수 있습니다.
신용찬 일산 백병원 외과 교수는식이 요법과 담낭염의 관계에 대해“일반적으로 체중이 주당 1.5kg 이상 감소하면 담석 위험이 높아진다. 해외 연구에 따르면 고비 만 환자가 비만 수술을 받고식이 요법을 통해 빠르게 체중을 감량 할 때 담석이 30 ~ 70 % 확률로 발생한다고합니다.”
담석 형성의 메커니즘은 담관으로의 콜레스테롤 분비 증가, 담낭의 점액 증가, 운동성 감소 때문입니다. 콜레스테롤 담석이기 때문에 우르 소데 옥시 콜산의 예방 적 투여로 인해 발생 확률을 낮출 수 있습니다. 담석. ” 그리고 설명했습니다.
담낭염을 예방하기 위해서는 먼저 정기적 인 식단이 필요합니다. 고 칼로리 음식, 콜레스테롤, 지방, 탄수화물이 많은 음식을 최소화하고 다음과 같은 담낭 담석의 위험을 줄이는보고 된 영양소를 섭취하는 것도 중요합니다. 불포화 지방, 견과류,식이 섬유, 비타민 C, 칼슘.”
“비만뿐만 아니라 급격한 체중 감소도 담낭 담석 발생의 위험 요인이기 때문에 급식을 자제하고 규칙적인 운동을 통해 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.”
최근 몇 년 동안 젊은 세대에서 환자 수가 증가하고 있습니다. 성별에 관계없이 체질량 지수 (BMI)가 높을수록 담낭 담석의 유병률이 높아지며 특히 어릴 때부터 복부 비만이나 비만이있을 때 위험이 증가합니다.
고비 만 여성의 경우 담석 발생 확률은 다른 대조군 (비만도가 높지 않거나 중등도 미만인 그룹)에 비해 7 배 더 높으며, 서양에서는 여성의 유병률이 약 남자의 두 배. 피임약 인 에스트로겐을 복용하면 담석의 위험이 두 배로 증가하는 것으로 알려져 있습니다.