21kg 감량 한 김형석 외모 … ’30 년 만에 가장 낮은 체중’

김형석 작곡가 / 주 비스 제공 © News1

김형석 작곡가 / 주 비스 제공 © News1

스타 작곡가 김형석이 다이어트 이후 최신 변화를 공개했다.

11 일 다이어트 회사를 통해 공개 된 사진에서 작곡가 김형석은 다이어트를하다 21kg을 잃었다.

김형석은 체중이 94kg으로 늘어남에 따라 고혈압, 공황 장애, 고지혈증, 지방간 등의 질병 위험이 높은 진단을 받고식이 요법을 결정한 것으로 알려졌다. 특히 업무의 특성상 야간에 일을 많이하면서 밤에 먹고 마시는 횟수가 늘어나 체중이 증가하는 경향이있다. 그것은 ~ ~에 대하여.

또한 김형석은 다이어트 관리 나 운동을 통한 다이어트 경험이 있었지만 지속적으로 관리 할 수 ​​없어 요요가 오는 악순환을 경험했다. 그는 50 대 중반에 지금 당장 건강을 제대로 관리하지 않으면 건강을 잃는 마지막 사람이라는 생각으로 다이어트를 시작했고 21kg을 잃고 건강한 몸매를 되찾았다 고 말했다.

김형석은 자신의 혈압이 21kg을 잃고 일일 고혈압 약을 줄이게 될 정도로 떨어 졌다고 말했다. “나는 대학에서 몸무게가 73 킬로그램이었는데 지금은 바로 그때입니다.” 예전과 달리 전혀 힘들지 않았고 굶주 리면서도하지 않았습니다.

그는“스트레스 관리와 수면이 다이어트 중에 다이어트에 매우 중요한 요소라는 것을 알게됐다”고 덧붙였다. 그래서 저처럼 다이어트를하는 사람들에게 조금 도움이 되었으면합니다. 그는 자신의 유튜브 채널을 통해 피아노 음악을 공개했다고 덧붙였다.“스트레스 때 들었을 때 편히 쉴 수있는 공연 곡과 언제 들으면서 힐링을 느낄 수있는 공연 곡을 출시했다. 당신은 자요.”

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