[건강칼럼] 현대인의 생활 습관 개선과 만성 질환 조기 진단을 통해 비수술 적 치료가 가능합니다.

현대인의 만성 질환으로 자리 잡은 요추 디스크는 척추와 척추 사이에 위치한 디스크가 자리를 떠나는 질병을 말한다. 디스크는 뼈와 뼈 사이의 허리에 미치는 충격을 흡수 및 완화하고 척추의 움직임을 유연하게하는 중요한 구조로, 특정 부위에 부적절한 자세를가하거나 부정확 한 힘을 가하는 경우 운동 방법, 염증이 생기기 쉽고 남은 손상된 부분을 남겨 신경을 압박합니다.

따라서 요추 디스크를 받으면 허리뿐만 아니라 하체에도 극심한 통증을 느끼고 강도가 너무 커서 정신력이 강한 사람조차도 견딜 수 없습니다. 이러한 상황을 방치하고 적시에 치료를하지 않으면 손상 정도가 심해지고 마비가 동반되어 하체를 자유롭게 움직이기 어렵게하고 경우에 따라 제대로하기 어렵게하는 장애 대변과 소변이 나타납니다. 당연히 정상적인 삶을 영위하기 어렵고 삶의 질은 필연적으로 저하됩니다.

문제는 여전히 수많은 사람들이 등에 부담을주는 방식과 자세로 살고 있다는 것입니다. 의자 가장자리에 엉덩이를 대고 앉고 소파 나 벽에 비스듬히 기대는 행동, 한쪽 다리를 꼬지 않는 습관은 일상 생활에서 무의식적으로 취하는 행동이지만 이러한 자세가 주범입니다. 척추 및 관절 건강을 손상시킵니다. . 또한 일이나 공부를 위해 오랫동안 의자에 앉아있는 것은 척추 건강에 바람직하지 않습니다.

요추 디스크는 때때로 사고 나 부상으로 인해 발생하지만 대부분의 경우 일상적인 나쁜 습관이 축적되고 축적되어 발생합니다. 올바른 자세는 이미 잘못된 자세를 취한 사람들에게 매우 불편할 수 있지만 허리 통증이나 디스크 탈출과 같은 문제를 피하기 위해 의식적으로 자세를 교정해야합니다.

이미 통증이 발생한 경우에는 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 원인을 파악하고 요추 디스크 치료를 받아야합니다. 디스크 탈출증을 의심하면서 수술 등의 치료 부담으로 소아 치료를 미루는 사람이 많지만 상황을 악화시킬 뿐이다. 최근에는 카이로 프랙틱, 수기 치료, 체외 충격파 치료, 운동 치료 등 수술없이 초기 디스크 증상을 개선 할 수있는 치료법이 많이 보급되어 초기 진단을 받고 진행하는 것이 비용면에서 유리하다. 치료와 함께.

때때로 허리 통증을 완화하기 위해 동영상을 검색하면서 허리 운동을하는 환자들이 있지만, 잘못된 자세로 운동하면 허리 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 이미 통증을 느끼고 있다면 병원에 가서 전문적으로 요추 디스크 치료를 받고 치료사의 지시와지도에 따라 올바른 운동 방법을 배우는 것이 안전합니다.

글 : 박명주, 인천 정형 외과 과장

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