EBS ‘명’홍창형 교수가 전달한 가짜 치매 ‘우울증’… 치매의 원인과 치료법 소개 -BizEnter

[비즈엔터 홍선화 기자]

EBS ‘명’홍창형 교수와 함께 가짜 치매라는 우울증에 대해 배우고, 치매를 예방하는 ‘슈퍼 브레인’, 뇌 재생을위한 ‘치매 예방 체조’라는 치매 예방 프로젝트를 소개한다.

15 일 방송 된 EBS1의 ‘가짜 치매를 아십니까?’에서 알츠하이머 치매, 혈관성 치매, 전두엽 손상으로 인한 치매 등 치매의 유형과 원인, 증상 및 치료법에 대해 자세히 알아보세요. 치매로 발전 할 수있는 가짜 치매의 보다.

돌아 서면 잊어 버리는 버릇, 건망증. 나이가 많아서 기억이 똑같지 않나요? 60 세 이상 치매 환자 80 만 명, 5 년 만에 치매 42 % 증가 우리가 일반적으로 알고있는 알츠하이머 치매는 전체의 60 ~ 65 %를 차지하는 큰 비율을 차지합니다. 그러나 치매의 원인은 100 가지가 넘습니다. 해마의 독성 물질로 인한 알츠하이머 치매부터 뇌 혈관 막힘으로 인한 혈관성 치매, 전두엽 손상으로 인한 치매까지.

그러나 새로운주의가 필요한 치매가 있습니다. ‘가짜 치매’에 주목해야하는 이유는 방치하면 실제 치매로 이어지기 때문이다. 가짜 치매 란?

◆ 가짜 치매, 실제 치매 위험이 배가

이씨 (70 세)는 눈을 깜빡이는 버릇이있어 집에 불이 붙을 뻔했다. 치매 의심으로 병원에서 검사를 받았지만 의외로 기억력에는 큰 문제가 없었다. 그 원인은 내가 생각지도 못했던 가짜 치매였다. 병원을 찾은 10 명 중 4 명은 ‘가짜 치매’에 걸릴 정도로 흔하다고합니다. 가짜 치매가 2 년 이상 만성화되거나 재발하면 6 년 이내 실제 치매 위험이 12 배 증가하고, 악화되면 실제 치매 위험이 15 ~ 46 배 증가합니다. 가짜 치매 란? 그것은 ‘우울증’입니다.

◆ 치매의 원인이되는 우울증 ‘가짜 치매’를 어떻게 인식합니까?

언뜻보기에 치매와 유사한 우울증을 어떻게 알 수 있습니까? 치매는 천천히 진행되지만 갑자기 우울증이 나타납니다. 일관되게 우울하고 동기가 없으며 모든 일에 수동적입니다. 치매는 항상인지 장애와 같은 수준이지만 우울증은인지 능력을 저하시키고 때때로 정상으로 돌아옵니다. 주의력이 감소하기 때문입니다. 우울하면 걱정에 대한 생각 때문에 일상에 집중할 수 없다. 운동보다는 잘 먹기 힘들 정도로 무력한 우울증은 기억력과인지 능력을 점점 더 떨어 뜨립니다. 결국, 실제로 치매로 이어질 수 있습니다. 반대로 치매가 발생하면 우울하게 만들 수 있습니다. 치매와 우울증은 뗄래야 뗄 수없는 관계입니다. 이 악순환을 어떻게 끊을 수 있습니까?

◆ 가짜 치매를 극복하는 방법?

치매 나 우울증이 있어도인지 나 인정이 어렵 기 때문에 치료가 늦어집니다. 치매는 하루 일찍 적극적인 치료와 예방을 통해서만 예방할 수 있습니다. 그렇다면 치매를 예방하는 구체적인 방법은 무엇입니까? 핀란드에서는 혈관, 운동, 식습관 및인지 훈련을 관리하기 위해 2 년 동안 1260 명을 대상으로 한 임상 실험이 수행되었습니다. 그 결과 약을 복용하지 않고 치매 발생률을 3 년 정도 낮추는 놀라운 효과를 보였다. 국내에서는 슈퍼 브레인이라는 치매 예방 사업이 시행됐다. 이번 연구에 참여한 정신 건강학과 홍창형 교수는 치매 예방 관리 동기 강화에 집중했다.

경미한인지 장애와 우울증을 동시에 앓고있는 장 (73) 씨는 초인지 프로그램이 끝난 후에도 다음과 같은 치매 예방 관리 방법을 실천하려고한다. 첫째, 매일 걷기. 둘째, 야채, 견과류, 생선은 먹을 때 빼지 않고 먹습니다. 셋째, 일기를 쓰십시오. 무력했던 장씨가이를 부지런히 실천 한 이유는 전보다 우울증 증상이 적고 기억력이 회복 되었기 때문이다. 동기를 강화하는 것 외에도 운동은 치매 예방에 필수적입니다. 운동을하면 근육이 수축 할 때 분비되는 미오 카인이라는 물질 때문에 뇌신경 세포 재생 효과를 얻을 수 있습니다. 코로나 19로 인해 게으 르기 쉬운 운동. 치매 예방 체조 캠페인 트로트 가수 신인선이 내 이름으로 스튜디오에 출연 해 자신의 건강 비밀을 소개한다. 치매 예방을 위해 누구나 쉽고 재미있게 따라갈 수있는 단순한 동작 ‘뇌 재생’도 선보였다. 치매 예방에 대한 자신감을 높이기 위해 음악을 따라 가십시오. 또한 뇌 건강에 좋은 마인드 다이어트 란 무엇인가도 소개한다.