30 대 여성은 자세가 정확하지 않고 몸의 균형이 불균형하다는 지적을받는 경우가 많습니다. A 씨 자신이 올바른 자세를 유지하려고 노력했고 의식적으로 자세를 바로 잡았지만 수입이 없었다. 고민하다가 정형 외과 치료를 통해 교정을받을 수 있다는 조언을 받고 병원에 왔습니다.
면목동 더 밸런스 클리닉 김보라 원장은“근로자, 특히 사무실에있는 사람들은 하루 종일 장시간 앉아 고정 된 자세로 모니터를 쳐다 본다. “잘못된 자세로 균형을 잃으면 목, 어깨, 등 관절통에 시달릴 수 있으며, 근육 응집 증상으로 다른 사람보다 쉽게 피로를 느끼는 등의 불편 함을 동반 할 수 있습니다.
“일반적인 증상이며 방치하면 상태가 악화 될 수 있습니다. 따라서 근본 원인을 파악하고이를 해결할 수있는 치료를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 대표적으로 정형 외과 수술을 통해 수행되는 수동 치료를들 수 있는데, 이는 전문가가 손가락 끝과 신체 부위를 직접 사용하여 근육을 풀어주는 방법입니다. 긴장된 근육을 풀어주고 몸의 불균형을 해소하며 전반적인 몸의 힘을 향상시키기 때문에 통증을 완화하고 올바른 몸매를 만드는 데 도움이되는 방법입니다.”
잘못된 자세는 실제로 통증을 유발할 수 있으며 만성화되면 거북이 목과 요추 디스크와 같은 질병에 노출 될 위험이 높아질 수 있습니다.
김보라 감독은“틀린 자세로 등, 목, 어깨에 나타나는 통증은 초기 증상 일 수있다. 모든 질병은 동일하지만 관절에 통증이있는 경우에는 초기 치료가 가장 중요합니다. 일찍 병원을 방문하여 계획을 세우면 외과 적 방법이 아닌 비수술 적 치료로 질병을 충분히 관리 할 수 있습니다.”
“치료를 시작하면 먼저 정형 외과 의료진의 진단을 받고 치료를받는 것이 우선되어야합니다. 개인마다 신체 상황이 다르기 때문에 X-ray 나 CT 등의 검사를 통해 신체 균형을 분석하고 그에 따른 계획을 수립하는 것이 좋습니다. 고혈압 등 만성 질환이 있어도 의료진의 판단에 따라 수기 치료 등 비수술 적 방법이 충분히 가능할 수있다. 따라서 환자의 평소 건강 상태도 계획을 세울 때 고려해야 할 사항입니다.”
마지막으로“잘못된 자세로 인한 신체 불균형은 일상 생활에서 고통에서 질병으로 건강을 앗아 갈 수있는 습관입니다. 올바른 자세를 유지하도록주의하고 스트레칭과 같은 건강한 습관을 통해 예방해야합니다. “수동 치료와 같은 방법을 통해 개선을 고려하고 있다면 광범위한 임상 경험과 검사 장비를 가진 의료진이 상주하는 곳을 찾는 것이 도움이됩니다.”