단백질이 부족하면 면역력이 약해져 근육 손실이 발생할 가능성이 있습니다. 단백질을 제대로 섭취하지 않으면 면역 세포가 빠르게 증식 할 수 없어 박테리아와 바이러스에 취약합니다. 단백질은 효소, 근육, 호르몬, 혈액 등을 구성하며 에너지 원과 세 가지 주요 영양소 역할을하는 신체의 필수 구성 요소이며, 거의 모든 과정에 관여하기 때문에 건강 유지에 필수…