고강도 운동을 계속하면 아토피 증상 개선 가능성 2.5 배

[이데일리 이순용 기자]충분한 수면을 취할수록 성인의 아토피 성 피부염 증상이 완화 될 가능성이 더 커집니다. 성인 아토피 환자는 숨이 차거나 심장이 매우 빨리 뛰는 고강도 운동을 지속적으로 수행하면 증상이 개선 될 가능성이 2.5 배 더 높았습니다.

7 일 한국 식품 커뮤니케이션 포럼에 따르면 국립 의료원 가정 의학과 연구팀은 2016 ~ 2018 국민 건강에 참여한 20 ~ 30 대 성인 아토피 피부염 환자 348 명 (의사 경험)을 대상으로 설문 조사를 진행했다. 및 영양 조사. 분석 결과이를 밝혀 냈습니다. 본 연구의 결과는 ’20 ~ 30 대 성인의 아토피 성 피부염 개선과 관련된 요인 분석 ‘이라는 제목으로 한가 정의 학회지 최근호에 소개되었다.

연구에 참여한 성인 아토피 환자의 42 % (146)는 “현재 아토피가 없다”고 응답하여 증상이 호전되었음을 확인했습니다. 나머지 58 % (202 명)는 아토피 증상이 호전되지 않았습니다. 중강도의 신체 활동이나 중강도의 여가 활동을 즐겼을 때 아토피 증상의 개선 가능성이 증가하는 것으로 나타났다. 호흡이 많은 고강도 신체 활동, 매우 빠르게 심박동을 뛰는 성인, 또는 약간의 숨이 짧거나 심박동이 약간있는 중간 강도의 신체 활동을 한 성인은 각각 증상이 개선 될 가능성이 2.5 배 및 1.2 배 더 높았습니다.

마찬가지로 여가 활동에서 고강도 및 중강도 신체 활동을하는 성인은 그렇지 않은 성인보다 아토피 증상이 개선 될 가능성이 1.5 배, 2.0 배 더 높았습니다. 매주 보행 일수와 근력 운동 일수는 아토피의 호전 여부와 상관 관계가 없었다. 연구진은 신체 활동이 아토피에 의해 상승 된 면역 글로불린 (IgE) 수치를 정상화하는 데 기여할 수 있다고 분석했습니다.

스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 성인 아토피 증상 완화에 기여할 것으로 예측되었습니다. 스트레스가 많은 성인 아토피 환자는 스트레스가 적은 환자에 비해 아토피 증상-비 개선 그룹에 속할 가능성이 1.7 배 더 높았습니다.

연구팀은 논문에서“아토피 환자는 상대적으로 우울증, 불안, 불안, 스트레스가 높기 때문에 정신 건강이 아토피 발생의 중요한 요인으로 알려져있다”고 밝혔다. 이전 연구에서 아토피 환자의 20 %가 우울증을 앓고 있으며 항우울제 사용과 자살 경향이 높다고 지적했습니다.”

성인 아토피 환자는 가려움증과 통증으로 잠들기 힘들고 수면 유지에 어려움을 겪는 등 수면의 질이 좋지 않고 수면 시간이 부족한 것으로 알려져 있습니다. 여성보다는 남성과 미혼 인 사람들이 아토피 증상 개선 그룹에 속할 가능성이 더 높았습니다. 아토피 증상 개선 군의 평균 연령은 비저항 군보다 적었다.

한편, 아토피 피부염 환자의 85 %는 소아 (5 세 미만)에서 발병합니다. 이 중 25 %는 성인에게 지속됩니다.

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